Sovrummet är rummet där vi spenderar en tredjedel av våra liv, men det är ofta det sista rummet som automatiseras på ett meningsfullt sätt. Traditionell rörelsedetektering faller ofta kort i en miljö där vi förväntas ligga helt stilla i flera timmar. Genom att kombinera modern närvaroteknik som mmWave med trycksensorer och noggrann klimatövervakning kan man skapa ett system som inte bara reagerar på rörelse, utan faktiskt förstår när du sover, vilar eller läser.
Grunden för all sovrumsoptimering börjar med den luft vi andas och temperaturen i rummet. Det är inte bara en fråga om komfort utan en direkt hälsoaspekt.
Enligt organisationer som Sleep Foundation presterar de flesta bäst i ett sovrum som håller mellan ungefär 18 och 20 grader, där 18 grader ofta nämns som den gyllene medelvägen. Det är dock viktigt att komma ihåg att den individuella preferensen varierar kraftigt. Genom att använda en dedikerad temperatursensor kan du logga den faktiska temperaturen mot din upplevda sömnkvalitet för att hitta din personliga "sweet spot".
Många vaknar med en känsla av att vara tunga i huvudet, vilket ofta beror på dålig ventilation. I ett stängt sovrum kan koldioxidnivåerna snabbt stiga från normala 400–600 ppm till över 2 000 ppm under en natt.
En av de bästa investeringar jag gjort i mitt sovrum är min luftrenare. Den är så gott som ljudlös och är väldigt enerieffektiv. Den håller mitt sovrum rent från farliga partiklar och damm, men även pollen när det är den tiden på året. Den gör att jag kan andas lättare och får därmed en mycket skönare sömn.
Den största revolutionen inom sovrums-IoT är övergången från passiv infraröd (PIR) teknik till millimetervågsradarn (mmWave).
En vanlig PIR-sensor ser bara stora rörelser. Om du ligger helt stilla och läser en bok kommer lamporna att slockna. En mmWave-sensor (som de baserade på LD2410 eller liknande chipset) kan detektera mikrorörelser så små som andning eller till och med hjärtslag.
Placera din mmWave-sensor så att den har fri sikt över sängen men inte fångar upp rörelser från fläktar eller gardiner som rör sig av drag, då radarn är extremt känslig för all form av rörelse.
För att nå den högsta nivån av automatisering räcker det inte med att veta att någon är i rummet; du behöver veta om någon ligger i sängen. Här kommer trycksensorer (Force Sensitive Resistors, FSR) in i bilden.
Genom att placera långa FSR-remsor under madrassen kan du skapa binära sensorer i ditt system (t.ex. Home Assistant) som visar "Säng ockuperad". Detta möjliggör kraftfull logik:
När man fyller sovrummet med uppkopplade enheter är integritet och stabilitet kritiskt.
För enheter som kräver internetuppkoppling (exempelvis smarta TV-apparater eller röstassistenter) är det klokt att filtrera bort onödig spårning och reklam på nätverksnivå för att minimera störningsmoment. En ren DNS-miljö minskar risken för att enheter "ringer hem" i onödan under natten.
Belysningen i sovrummet ska stödja din dygnsrytm (cirkadisk rytm).
Det smarta sovrummet handlar mindre om prylar och mer om att skapa en osynlig hand som stöttar din vila. Genom att låta mmWave-sensorer hålla koll på din närvaro, trycksensorer på din sömnstatus och miljösensorer på luftens kvalitet, kan du skapa en miljö som aktivt bidrar till bättre sömn, och inte minst hälsa.
Hur ser din ideala sovrums-setup ut? Har du testat mmWave ännu, eller föredrar du mer traditionella metoder för närvarodetektering? Dela gärna med dig av dina tankar och erfarenheter i kommentarsfältet nedan.
Av: MCon
Nörd med inslag av IoT, 3D-print, filmer och saker som gör livet enklare
För dig som gillar att nörda ner sig i IoT, prylar och teknik. Vi sätter nyheter på det vi gillar och hoppas att även du uppskattar och läser våra artiklar.
Kategorier: